随着互联网越来越普及,手机、电脑、平板等各种电子设备充斥着大家的日常生活,许多人不注意眼睛保护,容易引发眼部疾病。
肝肾阴虚的症状?
肝肾亏虚的表现有腰膝酸软、视物模糊、眼睛干涩、头晕耳鸣、急躁易怒等。
在中医上讲,肾开窍于耳,肝开窍于目。肝肾亏虚则眼干耳鸣,肝肾所化的精气不能向上充盈眼睛,则出现眼部的不适,导致出现了视物模糊、眼睛干涩。
日常如何缓解眼部不适呢?
1、作息规律
滋养肝肾要从日常生活做起,早睡早起,保证良好的睡眠质量。
2、远望
短暂的休息时间可让眼睛放松,最好是离开座位,找一些远距离的目标来看,大约维持大约10秒,稍微地休息一下,虽然很方法简单但是有助于眼部放松。
温馨提示
如果我们在日常生活中,发觉自己眼睛干涩、容易产生视觉疲劳等情况,可以适当内服一些中药。
在中医的理论中肝主目,要调理好眼部,先得从肝入手,此时可考虑服用杞菊地黄丸。
杞菊地黄丸由六味地黄丸加枸杞子、菊花而成,有滋肾养肝的功效,可用于肝肾阴亏,眩晕耳鸣,羞明畏光,迎风流泪,视物昏花等症状。
杞菊地黄丸的枸杞子,甘平质润,入肺、肝、肾经,补肾益精,养肝明目; 菊花,辛、苦、甘,微寒,善清利头目,宣散肝经之热,平肝明目。八种药物配伍组合发挥滋阴、养肝、明目的作用。