Q：有一种说法，讲经常失眠的人，“骨折”的风险比一般人高，这种说法有道理吗?

A：这种说法是具有一定的道理的。

首先，昼夜节律的失调会对人体的成骨细胞和破骨细胞的增值与分化产生一定的影响，进而影响到骨形成和骨破坏的进程。研究表明，每天睡眠时间低于6小时会影响内环境，增加破骨细胞的活力。如果旧骨的清除大于新骨的生长修复，骨量趋于下降，骨的机械强度降低，最容易出现的问题就是骨质疏松，而骨质疏松的临床最终结局就是脆性骨折。

其次，失眠的患者也会由于夜间睡眠较少，白天瞌睡而增加跌倒的风险造成骨折的发生。