近年来，青少年近视呈高发、低龄化趋势，“小眼镜”问题困扰着全社会。

        而根据国家卫健委日前公布的一项调查结果显示：2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%，其中6岁儿童为14.5%，小学生为36%，初中生为71.6%，高中生为81%。超半数儿童青少年有近视问题，未受近视困扰的高中生不到20%。         调查结果还进一步显示：不科学使用电子产品是近视高发的主因之一。
 
        对这样的结论，不少小孩和家长深有同感。

        一位今年才上幼儿园的4岁半小孩，就是因为频繁用iPad当学习工具，导致眼睛经常不舒服。许多家长在说起自家孩子近视的原因时，也表示：小孩从小就用iPad玩游戏。

        除了小时候过度使用电子产品外，成年后整天待在办公室盯着电脑屏幕，也会引发近视、干涩发痒、眼疼、疲劳等一系列眼部问题。

        眼睛是人体最重要的器官之一，却在互联网时代面临这么多健康困扰，我们该如何缓解？


        核桃灸

        核桃灸是一种古老的护肝方法，它是一种以自然核桃壳为灸具的灸器灸法。在治疗患者的过程中会产生热，这些热效应可以直接刺激到眼睛周围的穴位，从而调节眼部功能。

        一位眼科医师就告诉大家：核桃灸不仅能够缓解眼睛的疲劳，眼睛睫状肌的痉挛现象，还能起到治疗近视的作用。通过核桃灸疏通经络，还可以治疗眼底的病变、黄斑变性、视神经萎缩等等。

         注：如有需要建议最好去正规医院找专业医师治疗。

        茶饮

        除了核桃灸，多喝代茶饮，也是日常缓解眼部疲劳，做好眼部保健的有效方法。

        代茶饮是指枸杞、菊花等中药材混合在一块泡成的茶，其中枸杞子甘平质润，能入肺、肝、肾经，具有补肾益精，养肝明目的功效，菊花性辛、苦、甘，微寒，善清利头目，具有散肝经之热，平肝明目的功效。用这些护肝养肝的中药材泡水喝，恰好起到护眼作用。

        温馨提示

        仲景牌杞菊地黄丸的组方正是在六味地黄丸基础上加入枸杞子、菊花而成。
        六味地黄丸是滋阴补肾的方子，配上枸杞子补肾益精、养肝明目，菊花能清肝明目降肝火，因此，杞菊地黄丸除具有六味地黄丸之功效外，还有养肝明目的功效，适用于肝肾阴虚同时伴有的头晕，目眩，双眼干涩、疼痛，视力减退，视物模糊等眼部症状。

        杞菊地黄丸可有助改善视疲劳，缓解双目干涩、视物昏花、目胀作痛、视力减退、耳鸣等症状。

        平日里花很多时间面对电子产品、看书的你，不妨随身携带仲景牌杞菊地黄丸，随时缓解眼干、眼涩、眼疲劳等症状。
 
         温馨提示：中成药虽好，还需要辨证论治，只有对症的、适合自己的才是好药。