端午节刚过，爱吃粽子的小伙伴们是不是已经吃的很满足了，在这里仲景健康在线大夫提醒：粽子虽然美味，但也不能贪吃，粽子热量高、不易消化，吃多了容易导致肠胃不适，特别是对于一些胃部不适的患者一定要特别注意。

        原来粽子也是一种药膳

        相传端午节吃粽子这个流传千年的习俗是为了纪念伟大爱国诗人屈原。屈原面临亡国之痛，于五月五日，悲愤地怀抱大石投汩罗江，为了不使鱼虾损伤他的躯体，人们纷纷用竹筒装米投入江中。以后，为了表示对屈原的崇敬和怀念，每到这一天，人们便用竹筒装米，投江祭奠，这就是我国最早的粽子--“筒粽”的由来。

        从养生的角度讲，包裹粽子的叶子多是竹叶或荷叶，这些叶子都有很好的药用功能，同时糯米具有益气生津、清热的功效。中医认为，端午节后，便进入夏季最热的月份。由于苦夏难耐，上火、中暑现象容易发生，而此时常吃粽子，可以起到解暑的效果。

        粽子热量高，吃多会引发肠胃不适

        但粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖，是高脂肪、高热量的食物。因此，仲景健康在线大夫建议，每次可以少吃一点，尤其是正在减肥的MM更不能多吃，在食用中务必要控制数量。糖尿病、肾病、高血脂、高血压患者以及老人、儿童如果食用不慎，还会引起腹痛、腹胀、呕吐等肠胃不适症状，特别是小孩子还可能因积食而引发高烧等症状。

        端午节过后，即将进入梅雨时节，暑气加湿气容易对人体的消化道、呼吸道等带来影响。炎热、潮湿，酷暑里人们常感觉到闷热甚至喘不过气来，吃东西常感觉没有食欲。中医认为暑湿困脾，导致人的脾胃功能相对于其他季节就较弱。“脾胃伤则百病由生”，所以体质较差的人或有其他慢性病的病人尤其需要注意保护脾胃。而从外界环境上看，炎夏里食物容易腐败变质产生毒素，细菌等也容易繁殖生长，所以夏季肠胃不适、腹泻等疾病常见，中医将之称为“邪气外侵”。

        3调理脾胃要根据不同人群来区别对待

        老年人脾胃病特点：虚证居多。治疗时需补脾益气，药物可选择服用仲景牌香砂六君丸、仲景牌健脾丸。仲景牌香砂六君丸用于腹胀、不消化—— 中药提高胃动力，在临床应用于胃炎及胃、十二指肠溃疡见胃痛隐隐，饮食减少，食后胀满；恶心呕吐、腹泻等。仲景牌健脾丸在临床上多应用于慢性胃炎、萎缩性胃炎、肠炎等病所表现的脾胃虚弱，食欲不振，消化不良，食后胃脘嘈杂，嗳气胀痛，大便溏泻症状；急性胃肠炎、积食不化，呕吐酸腐，腹痛腹泻症状；

        儿童脾胃特点：功能弱、负担重。小孩子处于生长发育阶段，身体需要营养，而脾胃功能尚未完善，所以儿童脾胃的特点是功能较弱、负担较重。一般宝宝的自控能力又比较差，食入过多过冷不易消化食物、水果、饮品等，容易损伤脾胃，运化失常，表现为不吃饭、食欲差，积食，呕吐等症状。仲景牌太子金颗粒：根据儿科名方“三甲散”化裁而得。有健脾和胃，消积增食等功效。常用于小孩积食、厌食、脾胃不和，如肚子胀、经常发烧、手心发热、舌苔厚、口气重、大便干、不爱吃饭、偏食、体型瘦小、脸色偏黄等症状。
         中年人脾胃特点：失养不和，脾虚血亏。中年人脾胃损伤可表现为形神疲惫、面色无华、倦怠乏力、酸楚不适、喜卧好静等症状。长期处于精神紧张状态，还可能使内分泌系统、免疫系统功能紊乱，失去自我调节的能力。脾胃不健加上心神失养，就容易出现失眠、健忘、记忆力减退。仲景牌归脾丸可以补益气血、安心神、健脾胃，可缓解劳心伤脾外，对高血压、甲状腺功能异常、胃及十二指肠溃疡、更年期综合征等问题，也有较好的效果。
        年轻人脾胃特点：寒、热、湿（热寒错杂）。夏季，年轻人喜欢喝冷饮、长时间吹空调，加上季节气候特点“湿气重”容易出现胃肠道疾病。中医常常辨证为湿邪困脾，寒湿伤胃。可用化湿健脾、理气和中的仲景牌藿香正气丸、仲景牌附子理中丸等。

        同时，冷饮伤胃，可用仲景牌香砂养胃丸，仲景牌香砂养胃丸有温中和胃之功效，主治胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛、痞满，症见胃痛隐隐、脘闷不舒、呕吐酸水、嘈杂不适、不思饮食、四肢倦怠。         温馨提示：中成药虽好，还需要辨证论治，只有对症的、适合自己的才是好药。