超有感，站起身，走进去，脱裤子，蹲下去，用力，没效果，再用力，菊花有点疼，再再用力，纹丝不动！于是乎——

      “医生医生，不好了，地球引力变小了！”


      “我在青海东大拉粑粑拉得挺好的，地球引力没变下，是你便秘了！”

      “正所谓，十个便秘九个疯，还有一个想腾空。我可是听人说，便秘可以诱发精神心理障碍，比如抑郁症、焦虑症、精神分裂症严重点还要自杀了耶，医生我得的不是便秘，可能是自杀，你得救救我！”

      青海东大医生一脸无奈，便秘不可怕，就怕便秘患者有文化!虽然演技有点浮夸吧，但是以上患者所言正确！就给他支几招吧！

      “去，先给我围着400米的操场跑个十来八圈的！”青海东大的医生说到。


      “哎呀，医生我这是便秘了，我只看便秘的病，不减肥！”

      “那不行，你这一坐一整天，不爱运动，肠胃都懒了，你得运动运动，而且每天都得运动，或是散步，或是走路，再不济你就双手按摩腹部肌肉几次，总之得运动啊，这样肠胃的蠕动能力才会变强，就容易大便了！”

      “好嘞，我这就去跑！”

      气喘吁吁地跑到青海东大医生面前：“医生，我跑完啦！”

      “清早起床第一句，先给自己打个气，今天就算无便意，也要试试坐便器！”青海东大的医生二话不说开始了他的表演！

      “哎呀，这又是什么操作啊!”

      青海东大的医生停下了扭动的腰肢：“这个操作就是告你啊，要养成一个良好的排便习惯，尝试每天排便一次的习惯，没有便意也没关系，只要坚持，便意会有的，条件反射会有的！”

      “好的，医生，还有啥要注意的吗？”

      “当然有啦，吃，要注意，粗纤维的粮食。蔬菜、瓜果、豆类食物有助于排便。推荐你吃麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆和果胶！还有最后，就是不要一便秘就吃药，便秘不是吃药就能解决的，乱用泻药还有可能造成其它肛肠疾病，那后果不堪设想！所以啊，遇到便秘要保持冷静的头脑，客观的分析，理性的判断，就比如说去青海东大肛肠医院？这才是打开便秘的正确方式呦！”