阴虚火旺是中医名词，它是一种慢性病，如果出现阴虚火旺的症状，大家需要引起重视，做好保健工作。它常与熬夜、饮食等关系密切，好发于经常熬夜的“夜猫子”及老年人群。那么阴虚火旺的症状有哪些呢？

        阴虚火旺的症状

        1体消瘦
        阴虚者胃火旺,能吃能喝,但代谢快,怎么吃也不胖,形体精悍,肌肉松弛。

        2烦失眠
        阴虚者内火攻心,常感觉胸口烦闷,情绪不稳定,注意力不集中,晚上容易惊棒失眠。

        3肤无华
        阴虚者皮肤缺少滋润,干燥无华,面色不佳,还容易上火,常生口疮,舌头发红,常便秘。

        4晕易累
        体内津液少则养分疏松不畅,且皆为旺火消耗,从而导致体力衰弱、头晕易累等症。

        5脚发热
        阴虚者体内火旺,导致“五心烦热”体温正常,但手心、脚心发热,冬天也是如此。

        6其他症状
        午后潮热,或夜间发热,发热不欲近衣,手足心发热,或骨蒸潮热,心烦,少寐,多梦,颧红、盗汗、口干咽燥,大便干结,尿少色黄,舌质干红或有裂纹,无苔或少苔,脉细数。或伴有口腔溃疡反复发作,疼痛,伴头昏,腰酸乏力等。

        阴虚火旺的饮食注意事项

        禁食温燥的水果、调味品等,如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等,也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品,麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。

        阴虚火旺适合吃什么

        1芝麻
        芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经；有养阴润燥生津的功效，可滋补人体阴液，芝麻还有补血明目、祛风润肠、益肝养发、强身体，抗衰老之功效。力也下降了，同时还伴随有腰膝酸软以及遗精的情况。

        2百合
        中医方面认为，百合具有很好的养心安神的作用，同时还具有一定的润肺止咳的功效，非常适合一些大病初愈的患者服用。

        3熟地黄
        熟地质润入肾，补阴益精以生血，填精益髓，为补肾阴之要药，为养血补虚之要药。古人谓之“大补五脏真阴”。能够治疗肝肾阴虚，腰膝酸软、遗精、盗汗、耳鸣、耳聋及消渴等。常与当归、白芍、川芎同用，可用于治疗血虚萎黄，眩晕，心悸，失眠及月经不调、崩中漏下等。