“快把胡萝卜吃掉，对眼睛好。”；“吃西兰花可以长得高。”；“这个多好吃呀，你怎么就不吃呢？”这样的场景是不是很熟悉？每到孩子吃饭时，家长跟孩子之间就像一场对抗赛。大人们总是使出浑身解数对付“挑食”的小朋友。吃饭本该是件轻松的事，为啥孩子吃得这么费劲？

        宝宝厌食原因有哪些？

        宝宝厌食原因一：辅食添加不及时

        在婴儿期，妈妈应当及时给宝宝添加辅食，这不仅是对母乳营养的补充，更是对宝宝咀嚼、吞咽及消化能力的锻炼。若婴儿时期未能及时添加辅食，没有给宝宝适宜的锻炼，使咀嚼能力落后于同龄儿童。

        宝宝厌食原因二：不良饮食习惯

        宝宝厌食不是一蹴而就的事，往往长期不良的饮食习惯导致的。例如宝宝在餐前吃太多的零食，或者是爸爸妈妈纵容宝宝的饮食偏好，于是宝宝对食物的挑剔情况就越来越严重。不良的饮食习惯会损伤孩子的脾胃，造成孩子厌食。

        宝宝厌食原因三：心理因素

        如果宝宝受到惊吓或是过度紧张，也可能会产生厌食的状况。这一点情况在宝宝入园、入学的阶段表现得尤为明显。另外，妈妈在餐桌前对宝宝的态度也可能会影响宝宝进食。当宝宝不好好吃饭时，不应该以训斥的方式强迫孩子进食。

        怎么帮助挑食的孩子？

        让饮食更规律

        1.孩子的胃很小，但消耗量大。可定时供应早、中、晚3顿正餐和2~3次点心，每餐相隔2~3小时。

        2.每餐少量提供。把一大碗饭放到你面前，你是不是也会感觉压力倍增？同理，孩子也一样。每次少量提供，孩子还会主动索取的。

        3.饿的时候就多吃点，不饿的时候就少吃点，尊重孩子的胃口和意愿。可以跟孩子定下就餐时间，如30~45分钟。当限时过了，就收掉食物和餐具。但不要因为“怕他饿”，就给他更多的零食。         4.对于脾胃已经受到损伤的孩子，需要配合药物进行调理，可以给孩子服用仲景牌太子金颗粒。太子金颗粒由太子参、枳实、砂仁、鸡内金、山楂、鳖甲、穿山甲七味药材组成，具有消积食、增食欲、调脾胃的功效。