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雾霾天需要注意的几点,很多人都忽略了
来源:仲景健康网
发布时间:2018/11/14
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近两日很多人都被郑州东区的情况吓到了,能见度小于50米,严重得连马路对面都看不清楚。
不少的上班族在骑车的时候都带着大大的口罩,但还是有很多人直面雾霾,勇敢前行。又到了雾霾天温馨提示的时候了,毕竟冬天里这样的情况不会少见。今天来说一说那些我们容易忽略的点。
开窗通风?
No
这种天气开窗是对雾霾说句:“我家窗户常打开,开怀容纳天地”吗?尤其是高层住户与雾霾更是亲近接触,开窗简直是将室内的空气置换成更坏的。所以实在是想要好空气的话,可以购置一个空气净化器,在天气状况好的时候可以开窗通风。
户外运动?
No
同学你是要为大气贡献自己,做一个活体空气净化器吗?
学生时代的课间操大概是最恐怖的集体活动了吧,明明空气糟糕成这个样子,学校也美其名曰锻炼身体,不肯取消。
之前小编读大学的时候还被爸妈一个劲儿地催促在这种天气出门锻炼,不管怎么科普都说不通,最后就被定义为“懒”。
如果是这种天气,谁不愿意出门溜达~
如果要锻炼可以转为室内,或在天气状况好的时候进行室外运动。家中的老人小孩在能见度低的情况下也要减少出行,特别是在马路上行走的情况要尽量避免,减少意外的发生。
木耳清肺?
No
(木耳说我承担了太多不应该承担的责任)
这一句可是多数人从小被念叨到大的:多吃点儿木耳,排毒。但是要知道,木耳走胃不走肺,所以对于肺部的净化并没有什么卵用,但是对于肠胃的清理还是到位的。想要保护好肺部,不如用好空气净化器,出门带好口罩。
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