又到了一年一度的“进补”季，最近不乏有消费者咨询：中医说是脾虚，不知道应该怎样补？ 

        脾虚是中国人最常见的一种状态，甚至是疾病和衰老的基础，对女人来说，如果脾虚长期不改善，会比同龄人老得快。

        那么，怎么知道你是不是脾虚呢？几个典型症状特点：面色发黄、大便不成形、容易疲劳、舌质胖甚至有齿痕，这四个表现如果你具备两个，就预示已经有脾虚发生了。

        秋冬季节是补脾虚的合适时机，但很多人不知道是该吃补中益气丸还是归脾丸？

        首先说明下，不管是补中益气丸还是归脾丸都是补脾的经典药方，其中补中益气针对的是那些很容易疲劳、乏力、感冒的人。过去由于生活贫困，很多人有内脏下垂的问题，包括胃下垂、肾下垂、子宫脱垂和脱肛等。这些通常都是因为脾气虚，托举无力造成的。补中益气丸是常用的改变下垂状况的药，只是需要久服，因为它是通过增加维护内脏的肌肉的力量来起效的，不是一时之功所能达到的。
        容易疲劳是脾气虚的一大特点，因为脾主肌肉，脾虚的人，肌肉都会无力，而身体是要肌肉支撑的，所以他们最容易疲劳，甚至包括心脏的心肌力量不足，泵血少，以及由此带来的脑供血不足甚至心脏本身供血不足的心绞痛，都可能是因为脾虚， 这种与肌肉无力相关的脾虚，服用补中益气丸比较合适，因为配伍药物都是入脾经的，可以增加肌肉力量。

         归脾丸针对的则是因为脾虚而心血不足，心神失养的失眠，这种人多是劳心者，要么是用脑过度，要么是心事重重，用中医讲都是思劳过度，因为用脑多是要耗伤阴血的，要改变这种失眠，需要补脾气，脾气不虚了，气血生化足了，心神得养，人的睡眠就好了。
        所以盆友们还是要根据自身的具体症状，结合医生建议，选择适合自己的滋补药物，秋冬进补得当，来年才能有个健康的身体哦~