很多小盆友都有过流鼻血的经历，对于流鼻血时究竟应该仰头还是低头这个问题，很多妈妈都存在困惑。有的认为低头会导致流出的血越来越多，所以应该仰头；而有的认为仰头会导致鼻血回流，不利健康，所以要低头。那流鼻血到底该怎么办呢？

        流鼻血不能仰头

        很多人鼻出血后会采取仰头止血，其实这样做是很危险的。因为鼻出血大多发生在鼻腔前方，如果仰头止血，血就会流到鼻腔后方、口腔、气管甚至肺部，轻则引起气管炎、肺炎，重则可导致气管堵塞、呼吸困难，以致危及生命。如果鼻血吞咽进入胃内，会刺激胃肠黏膜，产生胃部不适乃至呕吐。

        支招丨孩子流鼻血时怎么护理？

        1.简单止血法

        最简单的处理方法就是用手指压紧出血一侧或两侧的鼻翼，只要孩子没有血液病或高热，几分钟后就可自行凝固止血。如果用棉花或止血海绵塞住鼻孔，再捏住鼻翼 效果更好。也可用浸有冷水或冰水的毛巾敷前额、鼻背部，或用干净的纱条、棉花等填塞在鼻腔内。一定要取坐位或半卧位，千万不能平躺，因为平躺后会使头部血压升高，更容易再出血。流到咽部的血尽量别咽下，以免刺激胃部引起恶心呕吐。

       2.紧急情况止血法

        紧急情况下，可采取鼻腔填塞止血法。用手纸等填塞鼻腔，可起到局部压迫作用，但一定要注意，尽量用一些质地柔软的棉花、纱布或卫生纸，不要用硬纸，避免出现新的创伤，造成鼻出血加重。鼻腔填塞法只是临时应急措施，时间不宜过长，以免形成鼻腔异物感染，在止血后不要忘记取出填塞物。还可用冷水冲洗鼻子，用冷水拍额头或面部，还可用湿凉的毛巾捂在额部。采取以上方法，一般情况下都能达到止血目的。如果仍血流不止，就要马上就医。

        科普丨 预防鼻出血的最好方法是给鼻子补水

        要注意调节室内空气湿度，可在室内多喷洒些凉水或使用空气加湿器，如果感到鼻子干燥不舒服，可用毛巾或棉花蘸温开水轻擦一下，也可以用开水的蒸汽熏一熏。

        合理调配日常饮食，多吃一些富含维生素的食物，多喝温开水，既能补充体内水分，又湿润鼻腔，使血管壁的弹性增强， 就不容易破裂出血了。

        小编提醒：

        冬季天气干燥，常出鼻血的孩子应当忌食巧克力、麦乳粗、可可、咖啡、橘子、杏等食物。还要避免鼻部外伤，积极预防感冒和扁桃体炎，减少引发鼻出血的各种诱因。