不知大家有没有在追《芈月传》？近日，剧中出自葵姑的一款“红枣汤”的补方火了，据说此方有安神补血、健脾养胃的功效，女人冬天喝它是最补的，引起了很多网友的热议。     专家谈到，“红枣含有丰富的维生素C和铁，以及其他多种维生素，不但营养价值高，而且可以提高抗病能力。”桂圆的功效与红枣相似，除了丰富的维生素和矿物质外，还有促进血的再生，以及提高大脑记忆力的功效。  
      红枣汤功效

    1.补脾、养血、安神

    晚饭后用红枣加水煎汁服用即可： 临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。
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    2.驻颜祛斑、健美丰肌

    红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。
 
    3.调经、去便秘
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    当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。

    4.解郁、除皱、皮肤白嫩细滑

    生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

    红枣养生·注意事项

    一、不宜和黄瓜或萝卜一起食用：

    萝卜含有抗坏血酸，而黄瓜含有维生素分解，两种成分都可破坏其他食物中的维生素。
 
    二、不宜与维生素同时食用：

    枣中的维生素可使维生素K分解破坏，使治疗作用降低。
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    三、服用退热药时禁忌食用：

    服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，减少初期的吸收速度。大枣为含糖量高的食物，故禁忌食用。
    四、服苦味健胃药及祛风健胃药时不应食用：

    苦味及祛风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官，反射性地提高食物对中枢的兴奋性，以帮助消化、增进食欲。若服用以上药物时用大枣，则明显地影响药物的疗效。
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    五、不宜和动物肝脏同时食用：

    动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。
    除上述之外，龋齿疼痛、下腹部胀满、大便秘结者不宜食用。另外，忌与葱、鱼同食。