工作一上午的时候，是不是会感到昏昏沉沉，脑子明显不够用了？此时，不妨放下手中的工作小睡一会。德国萨尔布吕肯大学研究发现，小睡有助于保持所学信息，显著提高信息重新获取能力，仅45分钟的午睡就可以使记忆力提高5倍，工作效率也会得到显著提升。