你今天吃早餐了吗？英国研究发现，不吃早餐的人在午餐时更可能吃高热量的饮食，其中吃巧克力的概率高出27%，喝碳酸饮料的概率高出10%。另外，不吃早餐容易导致人血糖降低，他们往往会吃更多零食来满足身体所需，因此每天也会额外摄入很多热量。