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喝酒后怎样给肝排毒?

来源:家庭医生在线发布时间:2014/12/23
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    酒量好的人突然容易醉酒,精神好的人突然精神头变差,这些都要小心,这些症状是在提醒你要注意好你的肝脏,在表明肝脏的状态不好或者肝病已经找上你了。
    容易酒醉或是因为肝病

    如果你一直酒量不错,有一天突然发现自己没几杯就被“放倒”,恶心,头晕;如果你一直在通宵达旦的麻将生活中游刃有余,突然有一天,连续奋战几个小时后却发现自己头晕眼花,眼冒金星,那么你要警惕是否是肝脏出了毛病。

    作为消化系统中最大的消化腺,肝脏是人体重要的代谢器官,每天,人们摄入的食物都在肝脏里进行着重要的化学变化,这里更是蛋白质、胆固醇等物质的合成地。肝脏不仅能把食物转化成能量,而且还是人体解毒的总机关,具有化解细菌、酒精和其他毒素的功能。

    专家提醒,无论是有肝病史的还是从来肝脏检查无毛病的人群,如果一贯擅长推杯换盏从不怯场的人发觉酒量明显下降,或是通宵麻将都精神抖擞的人一夜之间体力大不如前,绝不能掉以轻心,这可能是肝脏发出的严重警示信号。

    怎么帮助肝脏排毒
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   1、吃青色的食物

    按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。

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    2、眼泪排毒法

    相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”,周末的午后看一部悲情的电影,让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。
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