苹果是很多人的最爱，不仅仅因为味道可口，还因为它具有很高的营养价值。每天一个苹果，可以预防多种疾病。

    1. 提高免疫力预防流感；

    2. 抗氧化、预防癌症；

    3. 抗抑郁改善情绪；

    4. 维持肠道健康；

    5. 降胆固醇预防冠心病；

    6. 控制糖尿病；

    7. 预防哮喘；