疲劳的时候，很多人都会选择喝一些功能饮料，因为总感觉喝下去以后身体就能更有精力去完成剩下的事情。但是，这只是一瞬间的功效，在这些功能饮料中国含有的牛磺酸目前为止还没有明确的研究证据证明能够缓解疲劳，恢复体力。功能饮料只是利用了咖啡因提神、酒精让神经更兴奋的作用，与其说是缓解了“疲劳”，不如说只是缓解了“疲劳感”。