人的眼下之所以会有黑眼圈是因为代谢衰弱、血液循环停滞造成的淤积。当睡眠不足时，血液淤积严重，透过皮肤就会看到一圈青黑色围绕在眼睛周围。如果想要改善黑眼圈，首先需要按摩眼部周围的肌肉，以画圆的方式以一定的力道进行按摩，才能够刺激血液循环的改善，让囤积的老旧废物排出，同时，使用热敷的方式来促进血液循环也是不错的方法。