天气渐渐转凉，今天桔子妹要给大伙儿推荐一款白果糍粑补血汤，听这个名字都是觉得很滋补啊！这汤用家中常备的食材，白果，鹌鹑蛋，古方红糖就行。白果又叫银杏，有部分功效很适合女性朋友。古方红糖具有补气补血补铁的功效；糍粑是糯米制成，具有补中益气，暖脾味的功效；而鹌鹑蛋则适合于气血不足，体质虚弱，营养不良的人群。将四者结合，只需十几分钟的功夫，一道滋补甜汤就做成了。
准备食材：糍粑100g 鹌鹑蛋12个 古方红糖 适量 白果 适量
准备食材：糍粑100g 鹌鹑蛋12个 古方红糖 适量 白果 适量
1.准备食材，糯米糍粑切成小块，鹌鹑蛋凉水入锅煮熟
2. 鹌鹑蛋剥掉外壳备用，汤锅中加入适量水，放入白果和古方红糖，大火煮沸，红糖全部溶化时，加入鹌鹑蛋。
3.再次炖煮沸腾转中小火煮两分钟，加入糍粑，煮至糍粑变软糯浮起关火即可。
网友评论
( 文明上网，理性发言。评论提交后将在24小时内审核完成。如有违规言论将直接删除。)0条评论全部评论
暂无评论
一周新闻
仲景健康微信公号
仲景健康手机网
网站简介
|网站导航
|联系我们
|积分政策
版权所属：北京仲景之光文化传播有限公司 Copyright (C) zjjk365.com Inc. All rights reserved
工信部备案号：京ICP备2024072414号-1
互联网药品信息服务资格证书：(京)-非经营性-2024-0024
