1、常喝水。

                            2、饮食要多元化，这样可以补充身体需要的各种营养。
  
                            3、早餐一定不能少。

                           4、要经常运动，当然要适当适量的运动。

                           5、要小心辐射。

                           6、保持愉快的心情，只有心情好，身体才可能会健康。

                           7、注意卫生。
                                  
                           8、女生一定要了解自己的皮肤，选择适合自己皮肤的护肤品和化妆品。