老年人有着独特的优势，应本着“老牛自知夕阳短，不用扬鞭自奋蹄”的精神，积极主动做事，身心都能得到更好的锻炼。

　　实现年轻时的梦想。“人在江湖，身不由己”是很多年轻人的感慨，老人则可以“我的事情我做主”。高方堃建议，如果身体状况允许，可以跟老伴去一直向往的地方“度蜜月”。现在很多旅行社推出了老年团，在行程设计、导游及医生的配备方面都考虑了老年人的需求，可以报个团，甚至来个“自助游”。还可以弥补以前的遗憾，跟老伴补拍一套“金秋”婚纱照。

　　泡上清茶静心阅读。闲暇的午后，泡上一杯香茗，选择一些文学、优美散文、健康养生的休闲书籍，细细品读，不失为一件人生乐事。还可以在家人的帮助下学一些电脑、绘画、书法等实用技能。需要注意的是，老人在选书籍的时候，最好选择字体相对较大、内容通俗易懂或能愉悦身心的书。由于老人的琐事较少，做事情能平心静气、专心致志，不少人都能做得很好，书法、绘画等作品还可以公开发表，增加老人的成就感。

仲景牌六味地黄丸，滋阴补肾。用于头晕耳鸣、腰膝酸软、遗精盗汗。

　　在专业领域发挥余热。老人再就业不仅可以发挥余热、减轻经济压力，还能把几十年的工作经验与技术传授给年轻人。医生、财务、艺术、手工机械类等行业非常看重实践经验。老人退休后，如果身体条件允许，可以接受返聘，当然也可以到人才市场主动寻找职位。技术顾问、财务顾问、辅导讲师、健康咨询师等都是不错的选择，但餐饮服务业等需要高强度、长时间工作的职业则需慎重选择。

　　享受天伦之乐。老年人空闲时间多，陪伴家人朋友的时间也多了。不妨赶在节假日，为老伴做一顿浪漫的烛光晚餐，与儿时玩伴办一次“再聚首”，找昔日战友叙叙旧，为儿女做一顿丰盛的大餐，把年轻时错过的感情逐一补回来。不过，专家也提醒，老年人身体较弱，凡事要量力而行，更要注意自身安全。