冬天天气寒冷，大多数家庭都会用暖气取暖，但是暖气会使空气变得更加干燥，每天起床时感觉咽喉干痛、皮肤干痒，很多人甚至会流鼻血。所以加湿器就成了常用电器。但加湿器若使用不当，反而会给健康带来负面影响。下面仲景健康网编辑为大提以下几点建议。 　　市面上的加湿器没有自动清洗功能，如果得不到定期清理，暗藏在内的霉菌等微生物会随着喷出的气雾进入室内，散落在灰尘中或物品上。这些微生物在遇到适宜温度、湿度时，会快速生长，抵抗力较弱的人就容易引发肺炎或呼吸道感染(加湿性肺炎)。因此，加湿器应每天换水，每周清洗一次。清洗时，用软毛刷轻轻刷洗水槽和传感器，擦拭后注入清水，多涮洗几次即可。

　　冬季里，室内湿度为55%时，病菌较难传播；湿度在50%左右，人体感觉比较舒适；如果室内空气湿度过高，人就会感到胸闷、呼吸困难，超过90%，人体呼吸系统会产生不适，导致免疫力下降。因此，应尽量减少加湿器的使用时间和次数，最好配置湿度表，有根据地控制室内湿度。由于水的硬度较高，加湿器把水雾喷射到空气中的同时，也将水中的钙、镁离子等矿物质带到了空气里。这就是为什么开一晚上加湿器，早晨起床会发现家具、家电蒙上了一层白色粉末状物质的原因。虽然这些颗粒对人体没有太大影响，但长期吸入也会对健康不利。此外，自来水中含有的矿物质和水碱，会磨损加湿器的蒸发器，影响其寿命。最好使用蒸馏水或凉白开等经过处理后的水，所含杂质较少。

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　　其实，除了使用加湿器，还可以在屋中放盆清水；将装满水的饭盒或湿毛巾放在暖气上；将剪掉瓶口的矿泉水瓶装上水，塞在暖气片的缝隙中，让水自然蒸发；在非木地板上洒水或多拖几次地，都是增加室内湿度的做法。