紫薯和红薯的区别是什么呢？

首先外观来说，红薯一般偏红色或者会偏微黄色。营养成分的话主要是含有维生素、胡萝卜素、蛋白质和一些矿物质元素。而紫薯所富含的矿物质元素和维生素会比红薯更多，所以紫薯具有的补血效果会比红薯更好。另外紫...

长时间用眼，出现眼干、眼涩，该怎么办？

很多人经常与电脑、手机、电视为伴，这样过度用眼，眼部肌肉一直处于紧张状态，时间长了就会出现眼干、眼涩、眼疲劳等症状。 那么，日常生活中该如何注意用眼健康呢？减少看电子产品的时间日常生活中，尤其需要养...

秋燥来袭，该如何养肺呢？

虽已入秋，但盛夏的余热未消，有些地区仍处于炎热之中。中医认为，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。肺是人体最“娇嫩”的器官，喜润而恶燥，而立秋后天气逐渐变得干燥，很容易伤肺，特别是老年人，如果因秋燥而...