膝盖上有个祛斑穴血海穴每天按揉3分钟

午饭前按摩膝盖上的一个血海穴，有利于祛除脸上的雀斑。 每天坚持点揉两侧血海3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则。 每天上午9～11点刺激效果最好，这个时段是脾经经气...

７日小暑：天气酷热当心夏季情感障碍

７日将迎来二十四节气中的小暑。有关专家表示，此时节热浪袭人，部分地区最高气温可达４０摄氏度。酷热天气里，公众要注意 预防夏季情感障碍症。 据天津市天文学会理事赵之珩介绍，每年７月７日前后太阳...

夏季午睡 如何睡得更健康 注意睡姿与睡眠时间

炎热夏季，气温较高。经过一个上午的工作和学习，人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后，一定要躺在床上睡上一会儿，缓解一下疲劳，补充一下体力，这样才会有更充足的体力和精神投入到下午的工作中。那么，如...