盛夏时节养胃 可常吃山楂干消食化积醒胃助餐

一个可以衡量的标准是，每天摄入25克以上的纤维素就可以了。然而，即便是如此简单，大部分人还是无法保证。因为经常在外就餐，蔬菜摄入很难保证。范建高称，山楂干的纤维素含量接近50%，可以在每顿饭后吃3到4片，...

夏季不宜久穿长筒袜 可能诱发皮肤炎症

夏天，不少女性喜欢穿长筒丝袜。河南中医学院一附院医学美容科主任医师赵绛波说，夏天长时间穿长筒丝袜或连裤袜，会给皮肤和情绪带来影响，甚至加重妇科疾病。 丝袜不仅是贴在皮肤上那么简单，还有收紧的作用，...

胡萝卜整根煮更防癌 切碎营养成分流失多

胡萝卜整根烹饪比切过后再烹饪更有助于防癌，英国科学家近日通过研究发现了这个饮食规律，因为整根烹饪比切开后烹饪的胡萝卜多含25%的镰叶芹醇，此种成分有防癌功效。 国外的这项研究其实就是说，吃水果蔬菜，...