没有口腔病用漱口水很不科学

为了使自己保持口气清新，很多人都很喜欢在餐后使用漱口水。这种做法其实很不科学。 健康人的口腔里有正常的菌群，使用药物性漱口水会造成口腔内正常菌群失调，还有可能引起过敏反应。因此，没有疾病使用药物性...

床头放柑橘缓解鼻塞防止鼻炎发作

天气转凉，不少人患感冒，伴有鼻塞的人睡觉时症状就更明显了。第三军医大学西南医院中医科洪多伦教授推荐，不妨在床头摆个柑橘，能缓解鼻塞，还能防止鼻炎发作。 中医认为，柑橘性温，散发出来的强烈气味可祛除...

姜昆“一二三四五”健身法深得养生精髓

编者按：相声演员姜昆，虽说已近花甲之年，身体却仍像年轻人一样健康，他有套独创的“一二三四五”健身法，细细品味，其中凝聚了不少的养生精髓。 姜昆说：人越忙越应重视养生，现代人心理压力大，一定要养成一个...