注意冬季养生三大关键温度

一夜之间，北方大雪带来了彻骨的寒冷。可你有没有想过，为什么不管环境的温度怎么变，人的体温总能保持在恒定的37℃左右？研究表明，不仅恒定的体温对健康有非常重要的意义，生活中还有许多温度与健康有关，比如室...

生气 犹如在慢性服毒！

生气如服毒。大怒伤肝。中医有谓，食多伤身，气大伤人。赌气伤财，呕气伤肝。吃饭生气，打嗝岔气。少怕贪色老怕气。发怒不仅伤害别人，使人难堪，影响关系，而且伤害自己，有损健康。人在震怒之时，大脑神经高度...

“补精填髓”、提升肾阳冬季不冷

11月7日是二十四节气里的立冬，标志着冬天的真正来临，我们已经感受到了刺骨的寒风和正向我们飘来的雪花。中医认为，冬天是阳气伏藏的时候，一切都处于收敛的状态：动物冬眠了，植物也都停止了生长，似乎自然界的...