消毒剂正确使用才有效 消毒后及时通风

目前甲型H1NI流感肆虐，许多家庭为了预防感染，都在购买消毒剂。这些消毒剂在使用时，浓度过低起不到消毒的作用，如果浓度过高不但会腐蚀衣服及身体，还容易在病菌表面形成一层保护膜，反而杀灭不了病菌。而且浓...

更适合国人烹调方法：砂锅炒菜留住营养

如何让菜肴达到既美味又营养的至高境界呢？国内外的营养学家和烹饪大师共同推荐更适合中国人的烹调方法———砂锅烧菜。 砂锅，是用粘土烧制而成的锅。第一，砂锅烧菜便于人体消化吸收。扬州大学旅游烹饪学院营养系...

从头到脚 自己刮痧治小病

刮痧保健、治小病，方便有效，且自己就能操作。实际上，从头到脚很多部位都能刮痧自疗，下面就介绍几种： 刮头部，健脑助眠。头部是全身阳经汇聚的地方。清晨刚起床，用刮痧梳刮拭头部，不仅能振奋阳气使人神清...