酷暑盛夏，哪几种不易吃西瓜

汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每个人都可吃的，即使吃也要讲究科学的吃法。有一些病人，或是在某些情况下，最好不要吃。 一、糖尿病患者忌吃 西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、...

养生好观念：右侧卧，睡如弓是「吉祥睡」

右侧卧的同时，弯曲右臂和右腿，右手上承头部，伸长左腿，将左手置于左股之间，这便是佛门所说的吉祥睡。 ◎良好睡眠三要素 1.安静清洁的环境。不需豪宅美屋，只要室内清洁卫生，无噪音干扰，维持舒适室...

多吃大豆冬菇可降低胆固醇

高胆固醇是冠心病和脑卒中等心脑血管疾病的重要诱发因素之一，血脂干预是当前控制冠心病的有效措施。在前日卫生部“中国胆固醇教育计划”五周年庆典仪式上，专家称，目前基层医生、患者和公众对降脂治疗仍存在许多...