职场抑郁的症状有哪些？又该如何预防呢？

抑郁症是一种常见的精神疾病，严重者可能会出现自杀念头和行为。而职场抑郁症是现代社会快节奏工作方式的附生物，使得患者工作效率降低，生活幸福度减小。今天为大家列举出三种最为典型的职场抑郁症主要症状。在...

商业化马拉松遍地开花，“逞能式跑马”不可取

随着全民健康呼声的提高，跑步成了时下流行、时髦的运动方式，适当跑步，对身心都有好处。运动及跑步强度也要循序渐进的增加，近日《生命时报》一篇，名为“马拉松，别往死里跑”的内容，引起小编的强烈共鸣。 ...

男性冬季健身一天中的最佳时间段

随着人们生活水平的提高，对健康的要求也越来越高，运动健身不仅是保证身体健康的有效方法，更成为时尚健康的标志，一些成功男性更是对自己的身材也要求完美，这样一来，运动锻炼就是一天中必不可少的了。 ...