空气污染指数偏高时，如何进行饮食调理

目前全球天气污染形势严峻，当空气污染指数偏高，尤其是指数超过100时，一些本来就有敏感问题或是眼睛干燥者要特别注意。有些人一接触到烟雾时，眼角膜会更为干燥，眼睛刺痛，视力也会变得模糊。专家指出：当某一...

合理饮食有助于缓解更年期脾气暴

更年期的女性情绪多变，常常为一些小事大动肝火，总觉得气儿不顺，这与体内雌激素、孕激素的比例失调、饮食不合理等有关。调查表明，合理的饮食有助于缓解更年期脾气暴的状况，主要应注意以下几个方面——多吃富含...

食物帮你撑起遮阳伞

炎炎夏日，许多人为防晒绞尽脑汁，擦防晒霜、戴墨镜、打太阳伞等等。这些外在的形式的确很重要，但是内在的补养不能少，也许你不知道，有些食物也能在夏日帮你防晒护肤。 一、天然的防晒霜 化学的东西总可能有...