散步是治疗糖尿病的“良药”

　 日本经过10年的观察研究提出：每日散步两次，每次30分钟，是治疗糖尿病的“良药”。 专家们的试验研究证明，散步能促使肌糖元和血液中葡萄糖的利用；能抑制饭后血糖值的升高；能减少糖代谢时胰岛素的消耗量。...

“十一”防病五重奏

“十一”将至，逢年过节常常会给一些疾病提供“凑热闹”的机会，甚至发生危险。那么，这些疾病都有哪些，人们又该怎样防范呢？ 心血管病 喜庆之时情绪激奋、过度劳累可导致心率加快、血压升高、小动脉痉挛，对于以...

巧妙喝水 三天让你养出漂亮肌肤

如今，重视喝水的人，越来越多了；但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水。 1、清晨慎补水 许多女人把起床后饮水视为每日...