冬季养生适当给居室加点湿

冬天，气候本来就十分干燥，使用煤炉、暖气、空调等各种取暖器，在产热的同时犹如用火烤空气，使环境中相对湿度大大下降，空气更为干燥，许多人就会出现鼻咽干燥、嘴唇干裂、咽干声嘶、口苦干咳、肌肤干燥、呼吸...

女性过度减肥易患骨质疏松

骨科医生经常用“沉默病”来比喻“骨质疏松”，这是因为骨质疏松早期没什么症状，随着病情加重，渐渐才出现全身没劲、腰酸背痛等不适感，然后才会有骨头疼痛、身高变矮、掉牙、 驼背等明显的骨质疏松症状。 有资料...

男性保健 练就性爱瑜珈的三个秘招

压力大、失眠、脱发、高血压、体重超标、消化不良、脂肪肝、阳痿是现代男人的流行病，早一天练习瑜珈，就可以早些“对症练习”。 下犬式 (1)从跪立开始，双手放在地上，抬高臀部; (2)吸气，伸直双腿，尽可能伸直...