慢跑怎样跑 健身效果才好？

目前，许多国家都出现了慢跑热。慢跑已成为肥胖症、孤独症、忧郁症和虚弱症等病治疗手段。 慢跑是球类、体操、田径、游泳等运动的基础，也是这些专案的重要组成部分。慢跑动作简单，易于掌握，活动全面，运动量...

中国人民解放军涨工资50%左右

据消息人士透露，中国将为解放军官兵增加50%的月工资，以奖励他们去年的辛勤工作并提高士气。 一名上海军事专家说：“普通士兵和军官的月工资都将上调50%，校级军官的工资将上调30%，将级军官的工资将上调2...

玩也养生 回归自然“玩”当头

我是上个世纪60年代初，从高校研究生毕业走上工作岗位的。跨越人生长河，一不留神已近古稀之年。可不，人生易老啊! 人到中年进而步入老年，感乎来日无多，对养生之事也就渐次在意。六十有五正式退休以后，虽然不...