办公室保健：电脑族当心青光眼

目前，我国青光眼发病率不断提增高，青光眼作为不可逆的致盲因素正呈现年轻化趋势，习惯于长时间使用电脑的人更属高危人群。 青光眼是一种常见的、严重危害健康并影响工作、生活的致盲眼病，可发生于各种年龄...

男性春季运动多食土豆

春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢?在此，生活家特别为您搜罗...

晨起5步操助您一天好轻松

第一步：早晨睡醒后采取侧卧位(先做哪侧都可以)，将手成弓形，用五指尖及指肚梳同侧的半边头，从前发际一直梳理至后发际，一侧为36次。换位以同样的方法梳理另一侧的半边头。 第二步：身体仰卧，双手大拇指弯曲...