运动治疗腰肌劳损 缓解腰部酸困和疼痛

腰肌劳损是一种积累性损伤，主要症状是腰部酸困和疼痛，较重者常伴有腰肌紧张性痉挛，活动受限，可影响日常工作和生活。实践证明，运动疗法对其有较好的效果。 仰卧运动法 患者取仰卧位，首先双脚、双肘和头部...

行云流水真太极 有多方面的保健作用

每提及太极拳，年轻人常说那是老年人的运动方式，慢吞吞的，退休以后再练吧。 其实，这正反映了人们对于太极拳的片面认识。的确，现在公园中常见许多中老年人打太极拳，动作迟缓柔慢，但那仅是太极拳大家庭中的...

单身贵族“经济适用男”的买房结婚计划

提示:单身贵族只赚不花，每天忙于工作，没时间结交女朋友。随着年龄的增加，是该先按揭一套房子，还是买一些适合的理财产品？ 张先生今年27岁，新上海人，某知名IT企业的项目主管，税后月薪9000元。尽管毕业已经...