养车不花冤枉钱 合理确定保养周期

对于不少家庭来说，买车已不再是“不能承受之重”，而真正让人有些吃不消的是买车之后的用车养车修车这些杂七杂八的花销。以下这些汽车保养省钱计谋，可以帮你免花冤枉钱。 　　１．合理确定保养周期 汽车保养周...

女人年轻十岁秘诀

牛奶：牛奶中含有丰富的钙质，且颇有营养。每天喝一杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白质，这对增强体质、健康骨骼和牙齿都大有裨益。 　　早餐吃好：早餐是一日三餐中最重要的一餐，可以喝一碗米粥，吃一些麦片、鸡蛋...

不同年龄运动处方：20岁做户外运动强壮骨骼

想运动，永远都不晚，无论你是19岁或91岁。不过，为了获得最佳健身效果，同时避免伤害，不同的年龄、性别需要选择不同的运动方式。以下是美国《健康生活》开出的各年龄段运动处方： 20多岁的男孩应该多做一...