正确减肥方法 春季减肥注意事项
春天到了,爱美的美眉们又开始了新的一轮减肥计划, 那么究竟如何减肥才有效,如何减肥更健康呢? 1、穿稍微紧身的衣服 要出席派对或者聚餐的MM们,可以在着装方面选择稍微紧身点的衣服,这样不仅...
感觉很累,别喝咖啡
忙碌的工作透支了人们的精力,于是困倦、疲劳也纷纷找上门,有些人会喝咖啡来提神醒脑。对此,美国费城心血管内科专家苏珊•布罗泽纳博士提醒,在身体极度疲劳时,喝咖啡不仅起不到提神的作用,还会伤及心血...
粥和汤泡饭养胃还是伤胃
研究表明,人在进食时,首先会在口腔内进行初步的消化。坚硬的牙齿如同一部巧妙的“粉碎机”,将大块食物切磨成细小颗粒,同时唾液腺不断分泌唾液,舌头不断搅拌使食物和唾液充分混合。唾液中的淀粉酶...
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