感觉很累,别喝咖啡
忙碌的工作透支了人们的精力,于是困倦、疲劳也纷纷找上门,有些人会喝咖啡来提神醒脑。对此,美国费城心血管内科专家苏珊•布罗泽纳博士提醒,在身体极度疲劳时,喝咖啡不仅起不到提神的作用,还会伤及心血...
粥和汤泡饭养胃还是伤胃
研究表明,人在进食时,首先会在口腔内进行初步的消化。坚硬的牙齿如同一部巧妙的“粉碎机”,将大块食物切磨成细小颗粒,同时唾液腺不断分泌唾液,舌头不断搅拌使食物和唾液充分混合。唾液中的淀粉酶...
跑步戴耳机损伤听力
很多人喜欢在跑步的时候耳朵里塞副耳塞。听一听音乐,也许会改善你的心情,缓解机械重复的运动。不过,这样的锻炼在一定程度上可能适得其反。 正常情况下,声音经过一段距离才能到达耳朵,这中间声音...
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