感觉很累，别喝咖啡

忙碌的工作透支了人们的精力，于是困倦、疲劳也纷纷找上门，有些人会喝咖啡来提神醒脑。对此，美国费城心血管内科专家苏珊•布罗泽纳博士提醒，在身体极度疲劳时，喝咖啡不仅起不到提神的作用，还会伤及心血...

粥和汤泡饭养胃还是伤胃

研究表明，人在进食时，首先会在口腔内进行初步的消化。坚硬的牙齿如同一部巧妙的“粉碎机”，将大块食物切磨成细小颗粒，同时唾液腺不断分泌唾液，舌头不断搅拌使食物和唾液充分混合。唾液中的淀粉酶...

跑步戴耳机损伤听力

很多人喜欢在跑步的时候耳朵里塞副耳塞。听一听音乐，也许会改善你的心情，缓解机械重复的运动。不过，这样的锻炼在一定程度上可能适得其反。 正常情况下，声音经过一段距离才能到达耳朵，这中间声音...