老年人用哑铃锻炼，遵循两个原则

人们总认为哑铃不适合老年人，因为老年人年纪大了，不能再进行力量训练。其实，哑铃很适合老年人练习，不仅可以帮助老年人保持肌肉弹性，还能增加关节稳定性。 老年人用哑铃进行力量锻炼，要遵循两个原则：首...

男人结婚前后的心理变化

恋爱是婚姻的前奏。照理说，恋爱对象和结婚对象是同一人，但实际情况往往并非如此。男人的求爱对象和求婚对象往往是不同的两个人。（小编推荐：幸福的家庭要拥有的东西） 鉴于恋爱的主要活动是风花雪月、谈情...

看看家中隐藏的“毒品”有哪些

也许你已经意识到现在的生活环境不比以往了，健康　“杀手”随处可见。为了守住最后的堡垒--家，必须采取严厉手段：买回来的菜使劲地泡，外面穿的衣服回家后立刻换掉，家里的地板、家具一律要绿色环保...