运动后喝巧克力牛奶身体恢复快

很多人在锻炼之后，爱喝运动饮料或者大量喝水。《力量与训练研究杂志》近日刊登美国德克萨斯大学完成的两项研究表明，巧克力牛奶是运动后最佳饮料，身体恢复速度最快。 新研究负责人约翰·艾维博士表示...

自言自语可提高工作效率

有研究表明，工作时自言自语可提高工作效率，让人更有自信心、注意力更集中，排除外界环境的干扰，从而激发心理潜能。 谁都知道多说话、常交流能增进感情。可说话的好处不只如此，据印度“新喀拉拉新闻网...

怎样预防与治疗面部皮肤的衰老

面部皮肤衰老是一个渐进的过程，因年龄、营养、遗传、环境、身体状况的差异，面部皮肤老化的表现各不相同。究其内在原因是由于皮肤本身汲取营养的能力差了，使皮肤内水分，胶原蛋白含量的减少，肌纤维支持结构的...