上火了，这些降火食谱帮你搞定！

冬天最惬意的事情就是亲朋好友围在一起吃火锅涮肉聊人生,虽说是生活过的滋润,但一上起火来也是毫不含糊的。 冬天干燥易上火，灭火还需用对方法，不同的火气有不同灭火方法，便秘、喉咙痛、流鼻血、口...

失眠多梦，试试这些药膳

近年来，由于人们的工作和生活压力大，许多人容易出现失眠多梦的情形，这无疑对于白天有着高强度工作量的人们是很大的困扰，那么有什么比较好的方法能帮助改善呢?下面为大家介绍中医调理失眠方法推荐，供大家了解...

又失眠了？怎么办？

总是失眠？老是睡不好？试试下面5款药膳方。 桂圆芡实粥 原料：桂圆、芡实各25克，糯米100克，酸枣仁、蜂蜜各20克。 制法：先将糯米、芡实洗净，然后加入桂圆肉和适量清水，用...