绿茶的营养和保健作用
经分析鉴定绿茶内含化合物多达500种左右。这些化合物中有些是人体所必需的成分,称之为营养成分。如维生素类、蛋白质、氨基酸、类脂类、糖类及矿物质元素等,它们对人体有较高的营养价值。还有一部分化合物是对人...
燕麦的营养价值和保健作用
燕麦即莜麦,俗称为油麦、玉麦,是一种低糖、高蛋白质、高脂肪、高能量食品。其营养成分不但含量高,而且质量优。但是燕麦质地较硬,口感不好,所以长期以来并不受欢迎。到了现代,燕麦的好处渐为人知,成了较受...
西红柿的营养价值和保健作用
西红柿含丰富的维生素C,每百克西红柿含11毫克维生素C,是苹果的2.5倍,维生素PP含量在果蔬中也名列前矛。此外,还含有胡萝卜素0.31毫克,除含钙、磷、铁外,还有较多的苹岷湍仕帷? 1、有关西红柿...
卷心菜汤、山药、玫瑰花茶的保胃战
从舌望心 诊断冠心病
按摩合理用力 并非越疼越好
常洗手有助于杜绝感冒病毒侵害
螃蟹有四个部位不能吃
入秋菊花药膳养生保健
从中医角度看你是哪儿上了火
眉毛不可乱拔
眉毛与健康
中医小偏方:补水美白不要钱
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰