陪护老人从“心”出发
要照顾好家中的老人,特别是身体有病,或者是行动不便的老人,可不是件简单事。子女在照顾老人过程中,应注意从细节入手,做到耐心、细心、虚心。 耐心:由于年龄和心理的原因,老年人说一件事情往往喜欢重...
米饭是最好“宵夜”?
米饭是中国人最传统的主食。也许就因为它过于“正统”,所以在宵夜时,很少有人想到它。不过,最新研究却发现,也许米饭才是宵夜的最佳选择,因为它具有很好的“催眠”作用,这一成果受到许多营养学家的支持。 澳大...
头北脚南睡得更香
资深中医学专家表示,要懂得如何睡眠,应该从中医传统理论中寻找适合自身的睡眠规律。 头北脚南定位准确 人体随时随地都受到地球磁场的影响,睡眠过程中,大脑同样受到磁场干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿...
减肥六部位帮你塑造完美身材
三九天三件事:药补食补灸补
烤羊肉串的危害,决不是危言耸听
针灸针为什么要“一次性”
尿的颜色所告诉我们的
观指甲 而知气血
节日来临保健品选用应对症
冬泳有益须坚持
中药炒盐熨敷可缓解痛经
节日饮酒请注意适可而止
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰