盘点红薯的这7大养生功效 快看看吧
红薯被公认为“冠军蔬菜” 红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素,且热量很低。红薯与紫薯等同属甘薯类别。甘薯可分为红心、黄心、白心、紫心多个品种,它们除颜色和口感略有不同外,营养价值...
冬季减肥,这四款粥让你事半功倍
肥胖虽然不是病,却会引起很多并发症,因此这就是为什么现在这么多人坚持减肥的原因。科学的减肥除了给大家带来健康的同时,还能为你达到比极端减肥方法更凸出的减肥效果。那么你知道什么样的减肥方法最科学吗...
“用眼族”该常吃这五道菜
整天对着电脑屏幕敲敲打打的“用眼族”们,眼睛又酸又涩是家常便饭,只能靠眼药水来救救急。菜菜也是一样,但是,我滴娘喂,眼睛不会提前老化吧?看来注重用眼卫生的同时,咱也要食疗护眼起来! ...
六种食物赶走久坐族“下盘”问题 打造S型曲线
脾虚眼袋大 多吃黄色食物补脾又养肤
喝酸奶的最佳时间
缓解喉咙痛症状的十种药膳食疗方
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黑芝麻补肝益肾润皮肤
酱油竟有这六个妙用,你肯定不知道!
你所不知道的荷叶水的秘密,快来看看吧!
抗秋乏防秋寒,试试生姜红枣茶
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰