秋季吃梨要如何选择?梨不是只有清肺润燥的功效!
秋季干燥容易上火,由此引发的缺水常让人觉得喉咙不舒服,此时多吃些梨对保护嗓子有好处。梨柔软多汁,味甘性寒,有清热、化痰、生津止渴等功效,尤其在秋季食用能明显缓解咽喉干燥。 秋天吃梨对肺热咳嗽、...
盘点红薯的这7大养生功效 快看看吧
红薯被公认为“冠军蔬菜” 红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素,且热量很低。红薯与紫薯等同属甘薯类别。甘薯可分为红心、黄心、白心、紫心多个品种,它们除颜色和口感略有不同外,营养价值...
冬季减肥,这四款粥让你事半功倍
肥胖虽然不是病,却会引起很多并发症,因此这就是为什么现在这么多人坚持减肥的原因。科学的减肥除了给大家带来健康的同时,还能为你达到比极端减肥方法更凸出的减肥效果。那么你知道什么样的减肥方法最科学吗...
“用眼族”该常吃这五道菜
六种食物赶走久坐族“下盘”问题 打造S型曲线
脾虚眼袋大 多吃黄色食物补脾又养肤
喝酸奶的最佳时间
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黑芝麻补肝益肾润皮肤
酱油竟有这六个妙用,你肯定不知道!
你所不知道的荷叶水的秘密,快来看看吧!
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰