揭秘平凡土豆的5大神奇功效

土豆是一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星。被认为是世界上最伟大的的食物之一。土豆有以下五大功效。 　　土豆能留住岁月的脚...

春日肝阳亢血压增高 食疗降压妙

春天，常有人出现轻度血压增高。治疗高血压病有多种措施，但对一般轻度高血压病患者常以食疗为宜，现有几则供选用。 芹菜红枣汤 用鲜嫩芹菜350～700克，红枣100～200克，洗净后加水适量，煮半小时左右，取汤汁服...

“睡美人”的夜间保养全攻略

肌肤在白天的化妆品、阳光、脏空气和辐射中憋了一整天，晚上总算可以透口气了。入睡后的8个小时，你应该提前为肌肤做些什么呢?简单睡前保养3步走，让你皮肤保养事半功倍。人体的新陈代谢每时每刻都在进行着，为身...