立春熬碗银耳红枣羹

立春过后要多吃辛温、甘润的食物。此类食物包括大枣、银耳、豆豉、香菜、花生、百合、荸荠和桂圆等。立春时节，可以熬一碗既营养又美味的银耳红枣羹。 银耳红枣羹具体做法为：熬制原料除了银耳、红枣外，还要...

蜂蜜营养丰富，三类人不宜喝

蜂蜜甜味可口营养丰富常服脸色红润、解除疲劳、滋阴壮阳、现代医学证明蜂蜜内服可治疗心、肝、脾、肾、肺、肠等器官疾病。但是，目前认为有三种人不适合喝蜂。 1、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜： ...

中医食疗巧治节后“四把火”

春节期间，很多人由于生活不规律，通宵熬夜，又加上春节期间饮食偏油腻、温补、辛辣，活动量少，体内易积热，容易导致上火。中医专家指出，节后最易上4种火。人们可以通过中医食疗养生方去火。 第一种：肝...