秋季，中老年人喝什麽粥才好？

比较容易生病的季节，一方面由于人体的一些器官像脾胃功能会减弱，另一方面也是因为秋天空气比较干燥，病毒容易传播。因此在秋天学会如何去养生保健显得尤为重要。生活中养生的方式多种多样，既然是秋天，那我们...

夏天多吃苦瓜，如何去除苦瓜苦味？

苦瓜的营养价值 中医理论认为，苦瓜主治中暑、暑热烦渴、结膜炎、烧烫伤、少尿等病症。另外，苦瓜的维生素C和B1含量高，具有预防坏血病、提高机体应激能力、保护心脏等作用。苦瓜里面含有一种成分，可以有效抑制...

两道美食助你祛除体内湿气

夏天湿气盛行，湿气重，人容易疲倦、头痛，女性还会出现白带粘稠腥秽的现象。如何才能去除体内湿气呢？专家推荐两款食谱。 去除湿气食谱一、薏米红豆汤 食材：薏米、红豆、燕麦、荞麦和赤小豆 1、红豆、薏米、...