“察颜观色”辨健康
古语“察言观色”是个贬义词,形容人善于钻营。但换个字,将“言”换成“颜”,对我们养生保健有重大启示。 人的皮肤是五脏六腑的镜子,反映内脏所产生的各种变化。而面部的小痘痘则是直接反映在容颜上的“显示器”,痘...
心烦意乱 药粥可安
神经衰弱、神经官能症、更年期综合征等病患者,常表现为心烦意乱、神志恍惚、急躁易怒、心悸、头晕目眩、多梦失眠等症状。对以上病症,采用药粥调理,颇有效验。 桂圆枸杞粥 桂圆肉、枸杞子各20克,百合30...
秋天菊花的疗效及妙用
菊花粥 将菊花与粳米同煮成粥,能清心、除烦、悦目。 菊花肉片 将菊花与猪肉炒食,或与鸡肉煮食的“菊花肉片”,补而不腻,清心爽口,可用于头晕目眩、风热之症。 菊花茶 用菊花泡茶,气味芳香,可消暑、生津...
吃鸡蛋的误区
蔬菜食疗 生熟有别
清爽营养美食3款
消食降脂话山楂
苦瓜的两种营养吃法
治疗“湿病”几道药膳
豆浆也能喝出花样来
金秋话田螺
秋季进补莲子香
气温骤降易诱发青光眼
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰