脊椎养生推荐6个字：端正、放松、自然

在美国，老年医疗保险中有一项就是脊椎保养，老人一年可以进行12次脊椎检查和矫正等治疗，都由医疗保险承担费用。留美脊椎研究专家、北京凯诺脊椎健康研究中心主任董安立博士介绍，脊椎问题绝大多数人都有，定期...

天柱吊瓜药用美食两相宜

现如今，中外游客对天柱山已是耳熟能详，但提及天柱山的“吊瓜”，有些人却不一定知道。 吊瓜，又名瓜蒌、药葫芦，为葫芦科多年生草质藤本植物，生长在气候温润的山谷密林和坡地上，因其形状酷似小西瓜，果实从藤...

自我按摩助睡眠

人的一生中大约有1/3的时间要在睡眠中度过，睡眠是人体力和脑力恢复的最佳形式。但在生活中不少人存在这样或那样的睡眠问题，睡眠品质不高。如何才能赶走失眠睡个好觉呢？我们认为在药物治疗的同时如能配合自我按...