中医如何看待“虚火”和“实火”

上火，是泛指头面部的各种炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部的炎症。虽然都是上火，但绝不是一上火就该清热泻火，因为“火”有虚实之分。 “实火”，一是因为气候原因所致的，如气候突然变化、空气干...

端午节话养生：艾灸保健疗疾好方法

艾灸疗法，是使用艾绒制成的艾炷、艾卷，点燃后，在身体的穴位上施行薰灸，以温热性刺激，通过经络腧穴的作用，以达到养生保健，延年益寿、防病治病目的的一种方法。 延年益寿保健灸 穴位：足三里（位于小腿前...

夏天餐桌上别少了有消暑化湿功效扁豆

扁豆、蚕豆、豌豆、豇豆……各种豆类蔬菜新鲜上市了，中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜提醒大家，什么季节吃什么菜，时令蔬菜更有利健康。 拿扁豆来说，健脾和中、养胃下气，具有消暑化湿的功效。这对...