豆腐虽好 常吃5注意、11类人少吃
豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养效价较高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。中医理论认为,豆腐味...
健康饮食:山药大枣补脾胃
中医所说的甘味食物中,首推山药和大枣。山药味甘,性质平和无毒,能健脾益气、强壮肌肉,适用于身体虚弱、食欲不振、消化不良、久痢泄泻等脾胃功能不好的人群。可以用大米煮成粥,加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅...
清凉防暑药茶自制竹叶饮等
酷暑时节,烈日炎炎,气温飙升,很容易发生中暑。药茶对中暑有很好的预防作用,且价格低廉,制作简单方便,深受人们的喜爱。为防暑降温,现介绍几款防暑茶,供大家选用。 1.绿豆酸梅茶:绿豆100克,酸梅30克,...
专家教您自制治疗性药酒病愈即止
良好生活习惯可以预防脱发
喝酸奶吃蒜预防阴道炎?
食物排毒 彻底扫清肌肤毒素
何为中医常说的健康指明灯?
桑拿天饮食上四类食物解暑热
鲜桔皮泡水饮可能影响健康
女人养血调经的几种最佳滋补方案
知道么?心情持续低落 补充三类食物
人参鸡汤好喝滋补并非人人皆宜
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰