爆米花和谷物类食品抗氧化物含量与蔬果相同
美国宾夕法尼亚州斯克兰顿大学教授乔·文森等研究人员日前发现,爆米花、谷物类食品及多种零食都含有有益人体健康的抗氧化物,含量与蔬菜水果不相上下。 据英国《每日电讯报》19日报道,爆米花中多酚抗氧...
西红柿越红 营养价值越高吗?
西红柿是我们日常食用最多的蔬菜之一,大部分人只知道它的维生素含量丰富,可它到底对健康有什么好处,什么样的西红柿营养成分含量最高,烹调时怎么做才能最大限度地保存其中的营养,很多人并不清楚。 西红柿...
中医饮食调血是女性美容的关键
从中医角度看,调血是女性美容的重要方法。调血包括补血、活血、凉血,分别相对血虚、血淤、血热的 人士,目的是要恢复其旺盛、畅通而有条不紊的状态、从而发挥濡养的作用。 补血的方法 1、饮食调养: ...
中医教你看牙齿辨别疾病
常吃生姜 强壮心血管
菠菜护脑海带护发红薯护眼
“药食同源”话养生:药膳的四个特点
中医应对亚健康九招掉发虚胖烦躁等
九成白领身体差,八成近6个月出现抑郁
辨证调治 肠道可以很通畅
对于慢性疾病等辩证论治选择中医
哪类型的男人不适宜吃西瓜?
天天洗澡怎么洗最养生?重在“通气”
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰